Dirigido a: Toda la gente que está buscando opciones para empezar amoverse sin importar su edad, condición fÃsica o tipo corporal. Tambiénpara los que padecen dolores de espalda, nervio ciático y colitis nerviosa.
¿Qué esperar de este DVD? Una forma fácil de recuperar habilidadesfÃsicas, mejorar la coordinación muscular y enfocarse en una respiraciónlibre y eficiente.
Entre los temas tratados:
¿Qué esperar de este DVD? Una forma fácil de recuperar habilidadesfÃsicas, mejorar la coordinación muscular y enfocarse en una respiraciónlibre y eficiente.
Entre los temas tratados:
- ¡Vamos a movernos!
- Ejercicios en posición lateral
- Ejercicios en posición hincado
- Fortalecimiento de la espalda
